9 نکته ای که شما را تبدیل به فردی نابغه می کند

نکاتی وجود دارد که با عمل کردن به آن ها می توانید به مرور زمان باهوش تر شوید. در اینجا 9 مورد از آنها برای کمک در شروع کار آورده شده است.

1. مشکلی دارید؟ بپرسید چرا

رویکرد 5 «چرا» شروعی محکم برای کشف علت اصلی یک مشکل است. پرسیدن سوال باعث می شود مغز برای یافتن پاسخ کار کند.

بنابراین به جای نگرانی در مورد یک مشکل، چرا حل آن را با پرسیدن چرا شروع نمی کنید؟ آموزش ماساژ گردن به عنوان مثال.

2. سلامت جسمانی را پرورش دهید

چگونه باهوش تر شویم؟ سالم ماندن.

به یاد داشته باشید که بدن مغز را تغذیه می کند. اگر بدن شما خسته و بیمار است، انتظار نداشته باشید مغزتان تیز و فعال بماند.

سلامت عاطفی نیز مهم است، بنابراین مطمئن شوید که کسی یا چیزی را دارید که همیشه به شما انگیزه و الهام بخش دهد.

3. ورزش کنید

در رابطه با شماره 18، مطالعات نشان می‌دهد افرادی که هر روز ورزش می‌کنند دارای I.Q بالاتری هستند. امتیاز نسبت به کسانی که این کار را نمی کنند. چیزی به ما می گوید نه؟

ورزش رشد سلولی را در فرآیندی به نام نوروژنز تحریک می کند. همچنین مغز شما را مجبور می کند که انتقال دهنده های عصبی بیشتری مانند دوپامین (هورمون شادی) تولید کند که استرس را کاهش می دهد، انرژی را افزایش می دهد و تمرکز را بهبود می بخشد.

4. مراقبه کنید

کنترل و آرام کردن مغز به اندازه تقویت فعالیت از طریق ابزار و پازل قدرتمند است.

سال‌هاست که پزشکان در حال بررسی اثرات مدیتیشن بوده‌اند و تاکنون نتایج متقاعدکننده و چشمگیر بوده است. مدیتیشن مغز را آرام می کند و به فرد کمک می کند تا حس تمرکز قوی تری داشته باشد. خواص قهوه ترک را در اینجا می توانید بخوانید.

5. Devil’s Advocate را بازی کنید

یک بار از یکی از دوستان خوبم در مورد توصیه هایی در مورد افزایش هوش پرسیدم و از پاسخ او شگفت زده شدم: “وکیل مدافع شیطان شو”.

فکر می‌کردم شوخی می‌کند، اما وقتی برایم توضیح داد، بیشتر از آن مشتاق بودم که آن را امتحان کنم. پس آیا می خواهید نقش وکیل مدافع شیطان را بازی کنید؟ در اینجا چگونه است:

بخشی از اطلاعاتی را که اخیراً شنیده اید یا در مورد آن یاد گرفته اید، بردارید. یک نظر منحصر به فرد در مورد آن شکل دهید و برخی از اظهارات را که از موضع شما حمایت می کند فهرست کنید. بهترین راه برای انجام این کار این است که خود را در داخل یک دادگاه تصور کنید که سعی می کنید از موضع خود در برابر چشمان کنجکاو مخالفان دفاع کنید.

در حال پخش برنامه نویس il’s advocate ابزاری عالی برای تقویت توانایی شما در تفکر خارج از چارچوب است.

6. با افراد باهوش تر از خودتان معاشرت کنید

شما دوستان خود می شوید. اگر با افرادی که از شما باهوش تر هستند معاشرت کنید، به احتمال زیاد یکی خواهید شد.

تا زمانی که مشتاق یادگیری باشید، تبدیل شدن به یک «اسفنج» اشکالی ندارد. به خاطر داشته باشید که فروتنی، سوال پرسیدن و نشان دادن علاقه واقعی نیز زمانی مهم است که اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که هر روز شما را الهام بخش و به چالش می کشند.

یارو استاراک: «شما به اندازه افراد اطرافتان خوب هستید».

7. کاری ترسناک انجام دهید

انجام کاری، کارهای خارق العاده و حتی ترسناک می تواند آن لامپ را در سر شما روشن کند.

آن را امتحان کنید و خودتان را به چالش بکشید.

8. از برنامه Word-of-the-Day استفاده کنید

آیا می دانید دانستن کلمات بیشتر به شما کمک می کند تا باهوش تر شوید؟

امروزه آوردن دیکشنری در اندازه جیبی دیگر مرسوم نیست، بنابراین گام بردارید و برنامه‌های کاربردی روزانه را که می‌توانید امتحان کنید، در Google Playstore یا Apple Appstore جستجو کنید.

9. سوالات خود را دنبال کنید

هرازگاهی، چیزهایی که علاقه یا کنجکاوی شما را برمی انگیزند، از جایی بیرون می آیند.

اجازه ندهید آن لحظه یادگیری بگذرد. آن را دنبال کنید تا زمانی که تمام پاسخ سوالات خود را پیدا کنید.

لنمارک

آیا می خواهید در محل کار باهوش تر شوید؟ امروز CakeHR را بررسی کنید و ببینید چگونه این برنامه قدرتمند می تواند به شما کمک کند هوشمندتر، سریع تر و سازنده تر کار کنید!